Joke060156 - Stoppen met roken dagboek

Het is alweer een tijdje geleden dat ik hier was maar met een goede reden. Afgelopen maart had ik weer eens stoppoging gewaagd maar helaas zonder sus6. We leven nu in augustus en ben na mijn vakantie ( 8aug.) gestopt m.b.v. pleisters. En ik moet zeggen het valt me niet tegen.

Natuurlijk heb ik wel eens trek in een peukkie maar als dit gevoel komt ga ik snel iets doen. Ook vraag ik mezelf dan af of ik het nu écht nodig heb, en vaak is dit niet het geval.

Ik ga rustig verder vol goede moed !

Groetjes,

Joke

Hallo allemaal,

Ik voel me een mislukkeling !!!! 

Maandag 8 maart  was mijn stopdatum en heb het 2 dagen vol gehouden. Die eerste 2 dagen ging wel maar de derde dag ging ik de fout in.

Nu lees ik allemaal van die positieve succesvolle verhalen van jullie maar zijn er ook mensen die hier ook tegen aangelopen zijn?

Ik ga het overigens a.s. maandag weer proberen.

Groetjes, Joke

Joke

Hallo,

Daar gattie dan.... m'n laatste shaggie. Ik heb besloten om vandaag (8 maart) op te houden met het roken. Ik heb me hier goed op voorbereid en ik vind dat ik me hier ook aan moet houden!

Morgen (dus eigenlijk vandaag) is mijn stopdatum ingegaan. Ik hoop dat het me lukt om sterk te zijn. Ik denk dat ik vaak een beroep op jullie allemaal moet doen voor steun.

Liefs,

Joke

Hallo,

Morgen, zondag 7 maart, wordt mijn laatste rookdag! Ik heb een tijdej geleden besloten dat het mooi is geweest met het roken.

Hoe het zal gaan... geen idee? Ik probeer het maar "cold turkey".

Vind het spannend en eng tegelijk.

Joke

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!